Celulitida: co to je a co s tím můžete dělat?

Celulitida je vážný problém žen. Ve skutečnosti postihuje 80 až 100 % žen a je obzvlášť viditelná, když žena dosáhne 40 let nebo více. Celulitida je nejvýraznější na ženských zadních stehnech, hýždích a bocích, ačkoli se může objevit kdekoli na ženském těle. Často se popisuje jako vzhled pomerančové kůry nebo matrace. Zatímco příčiny a léčba celulitidy jsou předmětem intenzivních diskusí, netvrdí se, že celulitida je tuk.

Co ji však činí jedinečnou, je vzor rozložení tuku, který poskytuje typický vzhled celulitidy. Tento vzhled je způsoben tím, jak pojivová tkáň pod kůží interaguje s ukládáním tuku. U žen je vzor pojivové tkáně vertikální. Co se stane, je to, že když se u žen zvětšují tukové zásoby, uložený tuk má tendenci vyčnívat na povrch kůže mezi vertikálním vzorem pojivové tkáně. To vytváří jamkovitý vzhled nebo vzhled pomerančové kůry. Síťovina nebo cik-cak vzor mužské podkožní pojivové tkáně drží tuk na místě, takže nemůže vyčnívat na povrch kůže.

Pouze 10 % mužů má celulitidu a to se stane pouze tehdy, když mají muži vyšší hladinu estrogenu a nižší hladinu testosteronu.

Ve skutečnosti, pokud muži poskytnete dostatek estrogenu, může se u něj vyvinout celulitida, která vypadá přesně tak, jak to předvádějí ženy.

Ale to je nepochybně vzácné kvůli vzoru mužské pojivové tkáně pod kůží. Vzhledem k tomu, že estrogen hraje určitou roli, zdá se pravděpodobné, že estrogen může vysvětlit, proč jsou ženy náchylnější k celulitidě – kromě rozdílů v anatomické pojivové tkáni mezi pohlavími.

• Na druhé straně, výskyt celulitidy u žen stoupá s věkem, stejně jako klesá hladina estrogenu. Samotný estrogens jako takový nemůže za existenci celulitidy.

Někteří vědci tvrdí, že celulitida je jen vymyšlený termín určený k prodeji různých produktů, o kterých se říká, že pomáhají předcházet nebo léčit existující celulitidu. Tito vědci tvrdí, že celulitida je jen obyčejný tělesný tuk.

Kdyby to byla pravda, přechod na dietu s omezeným příjmem kalorií nebo nízkým obsahem sacharidů by měl být schopen úplně odstranit vzhled celulitidy. A i když redukce nadbytečného tělesného tuku cvičením a dietou rozhodně zlepšuje vzhled celulitidy, samotná tato opatření ji úplně neodstraní, jak mnohé ženy zjistily.

Jelikož postihuje téměř všechny ženy, trh s prostředky na celulitidu je obrovský. Problém je, že většina z nich nefunguje.

• Ačkoli celulitida nemá žádné skutečné negativní účinky na zdraví, u mnoha žen nepochybně vyvolává rozpaky a snižuje sebevědomí.
• Obvyklá místa celulitidy v dolní části těla se skutečně považují za neutrální typ ukládání tuku bez známých negativních účinků na zdraví. To je v ostrém kontrastu s tukem uloženým kolem viscerálních nebo vnitřních orgánů. Takový tuk, známý jako viscerální tuk, se považuje za nejnebezpečnější tukovou zásobu v těle.
• Jak již bylo uvedeno, celulitida je jen obyčejný tělesný tuk s odlišným typem struktury pojivové tkáně, ale může být ovlivněna vzory špatného životního stylu.

Léčba celulitidy: Co je účinné a co ne

I když existují desítky navrhovaných metod léčby celulitidy, důkazy za nimi jsou nic menšího než matoucí. Chci tím říct, že jedna studie zkoumá několik metod léčby celulitidy a přichází s konkrétní technikou, která se zdá být účinnější než ostatní. Ale další recenze o celulitidě zkoumá stejné techniky, ale zjistila, že technika obhajovaná jinou recenzí je neúčinná a nabízí důkazy, které to dokazují.

V tomto ohledu nemůžete důvěřovat ani lékařům, protože mnozí z nich prodávají konkrétní techniky, jako jsou různé laserové technologie, o kterých budou tvrdit, že jsou jediným účinným způsobem léčby celulitidy. Tento závěr se však často neodráží v existující lékařské literatuře, takže v tomto případě čelíte zaujatosti lékaře vůči terapii, která je pro lékaře pravděpodobně výhodnější.

Ve skutečnosti mnohé z recenzí, které jsem četla v tomto článku, se zabývaly všemi navrhovanými metodami léčby celulitidy, abych dospěla k závěru, že z dlouhodobého hlediska žádná z nich nebyla skutečně 100% účinná.

• To znamená, že některé z těchto ošetření fungují dobře, ale problém je v tom, že nejsou trvalá a celulitida se často vrací. V tomto smyslu jsou ošetření celulitidy podobná liposukci, která se sama o sobě někdy navrhuje jako léčba celulitidy. Liposukce zahrnuje chirurgické odstranění povrchových tukových zásob. Zdá se, že dává smysl, že když celulitida je problém, který zahrnuje povrchové tukové zásoby, pokud je odstraníte, výsledky by měly být přijatelné. V souvislosti s odstraněním celulitidy však liposukce nejenže celulitidu nezlepší, ale může ji zhoršit.
• Problém je však také v tom, že zatímco liposukce odstraňuje tuk, pokud člověk nadále dodržuje špatné zdravotní návyky, jako je necvičení a špatné stravování, tuk se může vrátit. Ve skutečnosti se mnohé ženy rozhodly netrápit se celulitidou s vědomím, že je to jen normální součást ženské fyziologie.
• Po podrobnom preskúmaní všetkých týchto rôznych spôsobov liečby celulitídy sa objavil jeden trend. Tento trend ukázal, že kombinácia niekoľkých techník priniesla zďaleka najlepšie účinky pri liečbe celulitídy. Skutočne, súdiac podľa fotografií pred a po spojených s týmito kombinovanými technikami, sa zdalo, že odstránia všetky stopy celulitídy – dokonca aj v niektorých najhorších prípadoch.

Tento trend ukázal, že kombinace několika technik přinesla zdaleka nejlepší účinky při léčbě celulitidy.

• Otázkou je, jak dlouho vydrží tak dramatická zlepšení? Pravděpodobně to závisí na životním stylu ženy. Pokud se totiž zdravě stravuje a vyhýbá se rafinovaným sacharidům a nadměrnému příjmu tuků a zároveň se pravidelně věnuje cvičení, je pravděpodobné, že se její předchozí stav celulitidy nevrátí v výraznější a výraznější míře.
• I když mnohé zdroje informací poukazují na to, že celulitida není ovlivněna cvičením jako jiné typy tělesného tuku, nemusí to nutně být pravda. Cvičení nezmění strukturu pojivové tkáně. Nevýhodou je, že nejčastější místa celulitidy u žen, horní část stehen, boky a zadek, jsou také místem ženského esenciálního tělesného tuku, který, jak již bylo zmíněno, je mimořádně tvrdohlavý na redukci. Tuk se však v takových oblastech může ztratit, pokud je žena odhodlaná to udělat dodržováním diety a zapojením se do aerobního i silového tréninku.

Zvažte, že pokud posílíte tyto oblasti budováním svalové hmoty prostřednictvím silového tréninku, přidaná svalová hmota oblast vyhladí a do značné míry sníží výskyt celulitidy.

• Celulitida je jen další typ tělesného tuku a vše, co podporuje tělesný tuk, podpoří také celulitidu. Takže ještě předtím, než žena začne uvažovat o jakémkoli konkrétním typu terapie celulitidy, měla by se snažit očistit svůj jídelníček a věnovat se cvičení, aby se dostala do co nejlepší formy. Pokud pak celulitida zůstane, může zvážit terapeutické možnosti, které jsou pro ni nejvhodnější.

Zvažte, že jedním ze základních problémů, které vedou k celulitidě, je slabá lokalizovaná cirkulace krve, která vede k lokalizovanému edému nebo hromadění tekutin.

• Tento edém přispívá k vzhledu celulitidy. Ve skutečnosti mnohé z navrhovaných metod na léčbu celulitidy poskytují hnětací nebo masážní komponent pro snížení této špatné cirkulace a akumulace tekutin. A zdá se, že to do značné míry funguje. Ale samotná masáž obvykle nestačí na úplné zbavení se celulitidy ženy.
• Dalším kontroverzním aspektem celulitidy je, že velká část špatného prokrvení a edému pozorovaných při celulitidě je způsobena lokalizovaným zánětem. Zpočátku to dává smysl, protože se se zánětem vždy vyskytuje určitý edém. Ale vezměte v úvahu, že jakýkoli typ tělesného tuku uvolňuje více než 100 proteinů nazývaných adipokiny, z nichž většina je zánětlivá. Ale s celulitidou to nemá mnoho společného.
• Některé články o celulitidě naznačují, že nesprávné stravovací návyky mohou hrát hlavní roli při podpoře celulitidy. Konkrétně konzumace nadměrného množství sacharidů prostřednictvím zvýšeného uvolňování inzulínu pomáhá udržovat celulitidu. Jiní ukazují obviňujícím prstem na nadměrný příjem sodíku. A zatímco nadměrný příjem sodíku je spojen s akumulací vody, vztah sodíku k celulitidě je nejlépe slabý. Zajímavé je, že studie ukazují, že hubnutí obvykle zlepšuje vzhled celulitidy, ale asi ve třetině případů celulitida vypadá hůře. To zahrnuje přítomnost volné kůže, která může vzniknout při ztrátě značného množství tělesného tuku.
• Řekněme tedy, že žena se diety a cvičení věnovala tak, jak jen mohla, ale celulitida v jejím těle stále zůstává na nepřijatelně vysoké úrovni. Jaké má možnosti? Tyto možnosti zahrnují následující, přičemž je třeba mít na paměti, že mnohé z popsaných metod mohou u některých žen fungovat lépe než u jiných.

Léčba celulitidy: Dobré, špatné, bezcenné

Aby byla léčba celulitidy účinná, musí splňovat dvě věci:

• Za prvé, musí opravit a posílit dermis neboli druhou vrstvu kůže, kde se vyskytuje celulitida.
• Druhou požadavkem by bylo zatlačit vyčnívající tuk zpět pod dermis. To by vedlo k hladšímu vzhledu pleti bez celulitidy. Většina z následujících ošetření celulitidy dělá jednu z těchto věcí, ale zřídka obě. Z tohoto důvodu by nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit těla celulitidy, byla kombinovaná léčba, jako je jedna terapie, která redukuje nebo „zplošťuje“ vyčnívající tuk, a druhá, která pomáhá posílit a v některých případech i rozbít vazivovou tkáň, která vytváří typický vzhled celulitidy. Zde je přehled takových léčebných postupů:

1. Endermologie

• Endermologie zahrnuje typ masáže, která využívá mechanické zařízení. Přístroj funguje tak, že se aplikuje na pokožku, kde se mezi dvěma otočnými válci navíjejí kožní záhyby. Jak to může pomoci snížit celulitidu? Podle teorie přístroj poškozuje podkožní tukové buňky valivým tlakem a také nízkotlakovým odsáváním na pokožku. Čistým efektem je prasknutí tukových buněk v kůži, ale když se tukové buňky zahojí, uzdraví se způsobem, který snižuje výskyt celulitidy a vytváří lepší rozložení podkožního tuku. Studie, které zkoumaly účinnost endermologie, ukazují krátkodobé zlepšení vzhledu celulitidy, ale žádný dlouhodobý přínos. Kromě toho existuje určitá obava, že sací část terapie může vést k předčasnému ochabnutí pokožky, což způsobuje, že pokožka vypadá ještě hůře než při celulitidě. U některých lidí se po léčbě objeví také viditelné modřiny na pokožce.

2.Mezoterapie

• Zahrnuje injekci různých sloučenin do kůže. Předpokládá se, že některé z těchto sloučenin rozkládají tuk, což by vedlo k hladšímu vzhledu pokožky. Použité sloučeniny mohou zahrnovat různé byliny; vazodilatátory; protizánětlivé léky; a dokonce i hormony. Některé přípravky obsahují přírodní látky jako karnitin, vápenatý pyruvát, kofein, aminofylin, ginkgo biloba a dokonce i extrakt z artyčoků či lecitin. Když se vstříknou do tukových buněk, naruší tukové buňky, což má za následek hladší vzhled pokožky. V podkožních vrstvách kůže, kde se celulitida nachází, však k žádným skutečným změnám nedochází. Nepovažuje se za účinnou léčbu na odstranění celulitidy.
  

3.Velasmooth

• Jedná se o kombinovanou léčbu, která zahrnuje infračervené světlo, bipolární radiofrekvenci, odsávání a masážní techniky. Předpokládá se, že radiofrekvenční aspekt zasahuje do pojivové tkáně a tuku, které jsou jádrem celulitidy. Infračervené světlo a radiofrekvence působí také na červené krvinky a způsobují, že dodávají více kyslíku do tukových buněk, kterým kyslík chybí. Čistým efektem je lokální redukce tuku. Druhý aspekt Velasmooth zahrnuje odsávání a masáž celulitidy. Tím se zlepší prokrvení v dané oblasti a také se natáhne pojivová tkáň, která obklopuje tuk a způsobuje jamkový efekt celulitidy. Několik studií ukazuje zlepšení celulitidy pomocí této techniky. Jedna taková studie zjistila, že 18 z 20 pacientů, kteří podstoupili léčbu, hlásilo zlepšení vzhledu celulitidy měsíc po ukončení léčby. Maximální účinek vrcholí po měsíci, což naznačuje potřebu pravidelné léčby k udržení vzhledu pleti. Velasmooth však není trvalým řešením celulitidy.
  

4. Triactive

• Jedná se o neinvazivní laserovou léčbu schválenou FDA, která kombinuje nízkodávkový 810nm diodový laser, kontaktní chlazení, odsávání a masáž k redukci projevů celulitidy. Toho dosahuje zpevněním dermis, což vede k hladší pleti. Aspekt kryoterapie Triactive nebo použití chladicího zařízení snižuje otoky v ošetřované oblasti a podporuje lymfatickou drenáž. Triactive zahrnuje 10 až 15 ošetření, 1 až 2krát týdně. Nejčastěji se používá k formování postavy, jako je odstraňování odolných tukových zásob, které nereagují dobře na dietu a cvičení, ale skutečnost, že odstraňuje tuk, naznačuje, že může být užitečné při léčbě celulitidy. Kryolipolýzou zmrazené tukové buňky krystalizují, což vede k samodeštrukci tukových buněk.
  

5.SmoothShapes

• Toto ošetření zahrnuje laser s dvojitou vlnovou délkou, biostimulační světlo s odsávacím zařízením, které zahřívá tuk a podporuje hojení ran. Součástí je také masážní přístroj s válci a vysavač. Jedna studie, která hodnotila tuto techniku, zjistila, že 82 % pacientů vykazovalo zlepšení celulitidy po měsíci a 76 % stále vykazovalo zlepšení po 3 a 6 měsících po terapii. Na otázku, 94 % léčených pacientů mělo pocit, že SmoothShapes zlepšil jejich vzhled celulitidy. Zlepšení celulitidy způsobené SmoothShapes je však opět krátkodobé a není trvalé.

6.Alma Accent RF systém

• Toto je ošetření schválené FDA na redukci vrásek pleti. Zahrnuje bipolární a unipolární rádiové frekvence k léčbě celulitidy. Zlepšuje texturu pleti a tímto způsobem se předpokládá, že zlepšuje vzhled celulitidy. Ošetření zlepšuje celulitidu tím, že způsobuje kontrakci kolagenu zahříváním tkáně v pleti, čímž se rozkládá pevný kolagen a tím se zlepšuje celulitida. To vytváří hladší vzhled pleti. Jedna studie s 26 ženami, které podstoupily dvě léčby po 15 dnech na hýždích a stehnech, vedla k 20% zlepšení vzhledu celulitidy u 15 léčených žen.

  
  7. Thermacool

• Další unipolární rádiofrekvenční zařízení. Je schváleno také na ošetření vrásek. Funguje podobně jako zařízení Alma Accent v tom, že způsobuje rotaci molekul vody v tkáních, která produkuje teplo.

8.Ultrashape

• Ultrazvuková terapie se skládá ze snímače (pomocí ultrazvuku), který se používá k zacílení a odstranění tuku. Účinek trvá přibližně 2 až 3 měsíce a funguje nejlépe, když se kombinuje s jinou terapií na léčbu celulitidy. Předpokládá se, že ultrazvuk selektivně rozkládá tukové buňky, zároveň však zabraňuje poškození cév, nervů, lymfatických cév, pojivové tkáně a svalů. Zní to jako ideální řešení na hubnutí! Není to však tak účinné, jak se může zdát.

9.Intenzivní pulzní světlo

• Používá nelaserový zdroj světla, zkráceně IPL, který vyzařuje světlo z viditelného spektra. Použití vyšších filtrů blokuje kratší vlnové délky, což umožňuje, aby se delší vlnová délka absorbovala do hlubších vrstev pleti. To vede k poškození vrstvy pleti, která se poté hojí nebo remodeluje. Předpokládá se, že terapie funguje tak, že stimuluje lokální produkci kolagenu, který zpevňuje vrstvu pleti a zabraňuje dalšímu herniaci nebo vyčnívání tuku spojenému s výskytem celulitidy. Jedna studie s devíti pacienty léčenými 12 IPL ošetřeními ukázala, že osm vykazovalo viditelné klinické zlepšení jejich celulitidy.

10. Cellfina

• Cellfina je další nechirurgická léčba celulitidy. Zahrnuje techniku microblade zaměřenou na celulitidu a považuje se za zvlášť účinnou při celulitidě na stehnech a hýždích. Není doporučována ženám, které mají nadměrnou povislost kůže. Cellfina nejlépe působí na pomerančový typ celulitidy. Je založena na invazivnější technice používané k léčbě celulitidy nazývané subcision. V podstatě uvolňuje napjaté vertikální pásy pojivové tkáně, které způsobují vzhled celulitidy. Ošetření 25 jamky trvá přibližně hodinu. Výsledky jsou zřejmé po třech dnech a na rozdíl od některých jiných terapií, o kterých jsme mluvili výše, trvá tři roky. Studie 55 pacientů, kteří podstoupili Cellfina, zjistila, že dva roky po zákroku zlepšila vzhled celulitidy u 98 % pacientů. Ale není to levné. Ceny se pohybují od 3 500 do 5 500 € za ošetření. Cellfina byla přirovnávána k Cellulaze, což je další laserové ošetření, o kterém se předpokládá, že funguje také nařezáním kolagenových pásů v kůži. Cellfina je jednou z nejnovějších terapií na celulitidu, která byla schválena FDA v roce 2014. Klíčovým bodem Cellfina je, že je vhodnější pro ženy, které nejsou příliš obézní, ale stále mají jamky celulitidy. U obéznějších žen to nebude dobře fungovat.

11. Akustická vlna nebo šoková terapie

• Zahrnuje také vysílání pulsů nebo vln do tukové tkáně, což opět zvyšuje teplo tkáně, což vede k remodelačnímu efektu kolagenových vláken, které drží celulitidu na místě. Říká se také, že zvyšuje prokrvení, které by tkáním poskytlo kyslík. Vlny používané při této terapii jsou podobné, ale slabší než vlny používané na rozbíjení ledvinových kamenů. Zlepšení celulitidy trvá v průměru pět měsíců.

12. Karboxyterapie

• Zahrnuje injekci oxidu uhličitého do celulitidy pomocí malých jehel. Když se oxid uhličitý uvolní do oblastí s nízkým obsahem kyslíku, jako jsou tukové usazeniny, zvýší se příjem kyslíku buňkami a zlepší se také prokrvení. Jedna studie prokázala až 55,5% zvýšení elasticity pleti při použití této techniky, když byla kombinována s liposukcí při léčbě celulitidy na ženských stehnech. Náklady na ošetření se pohybují v průměru od 100 do 150 € za jedno sezení a obvykle je potřeba alespoň 10 sezení, aby se projevila výrazná účinnost na celulitidu.

Pomáhají místní přípravky a doplňky snížit nebo odstranit celulitidu?

Některé druhy lokální léčby se vtírají do pokožky. (krémy na celulitidu). Samozřejmě, pokud by takový doplněk skutečně existoval, šlo by o miliony

Pravdou však je, že všechny různé takzvané „lokální přípravky na spalování tuků“ ve skutečnosti tuk nespalují ani neoxidují. Místo toho poskytují menší termogenní účinky nebo přeměnu kalorií na teplo.

Jedním z populárních prostředků, které se často doporučují na redukci tuku a zejména celulitidy, je aminofylín. Je to lék, který se používá při léčbě astmatu a dalších respiračních problémů. Někteří výrobci kosmetických přípravků ho však začali přidávat do krémů proti celulitidě. Proč to ale nefunguje tak, jak bychom si přáli?

Aminofylín působí v těle tak, že ovlivňuje určité enzymy, které souvisejí s procesem odbourávání tuku. V teorii by to mělo vést k uvolňování tuku z tukových buněk, což by mohlo pomoci při redukci celulitidy. Zní to slibně, že?

Problém je v tom, že studie, které zkoumaly účinky krémů s aminofylínem na celulitidu, neprokázaly žádné výrazné výsledky. Proč je to tak?

1. Lokální použití: Krém aplikovaný na pokožku nemusí proniknout dostatečně hluboko, aby ovlivnil tukové buňky.
2. Nesprávné cílení: Aminofylin působí na určitý typ receptorů v tukových buňkách. Problém je, že v oblastech, kde se celulitida nejčastěji vyskytuje (stehna, hýždě, boky), se nacházejí převážně jiné typy receptorů, na které aminofylin nemá vliv.
3. Komplexnost celulitidy: Celulitida je komplexní problém, který zahrnuje nejen tukové buňky, ale také strukturu pokožky, cirkulaci krve a další faktory.

Závěr? I když aminofylin zní jako slibné řešení, v praxi se ukazuje jako neúčinný v boji proti celulitidě.

Racionálnějším lokálním prostředkem na léčbu celulitidy je kyselina retinová.

• dostupná jako Retin-A. Tento lék se často používá k léčbě akné, ale méně známou rolí této syntetické formy vitamínu A je, že podporuje syntézu kolagenu. To vysvětluje, proč se kyselina retinová často používá v kombinaci s jinými formami léčby celulitidy, které zahrnují rozklad kolagenových podpůrných vláken v kůži, jež způsobují vzhled celulitidy.

• Podpora tvorby kolagenu: Kyselina retinová stimuluje syntézu kolagenu v pleti. Kolagen je klíčový protein, který dodává pleti pružnost a pevnost.
• Oprava poškozeného kolagenu: Při některých metodách léčby celulitidy dochází k rozkladu kolagenových vláken. Kyselina retinová pomáhá tato vlákna opravit a obnovit.
• Zvýšení tloušťky kolagenu: Pravidelné používání kyseliny retinové zvyšuje tloušťku kolagenové vrstvy v pleti, což vede k hladšímu vzhledu pleti. Zlepšení elasticity: Kromě zvýšení množství kolagenu kyselina retinová také zlepšuje celkovou pružnost pleti.
• Prevence vzniku nových tukových buněk: Výzkumy naznačují, že kyselina retinová může bránit vývoji nových tukových buněk, což je klíčové při prevenci celulitidy.

Studie ukazují, že 3% místní přípravek kyseliny retinové používaný po dobu šesti měsíců nebo déle může zlepšit vzhled celulitidy.

Kyselina retinová zvyšuje tloušťku kolagenu v pleti a také pružnost pokožky, což by mělo za následek hladší pleť s menším výskytem celulitidy. Nejen to, ale kyselina retinová může zabránit vývoji nových tukových buněk. Jako při každé léčbě, i zde je důležité konzultovat použití s odborníkem a být trpělivý při očekávání výsledků.

Účinky retinové kyseliny jsou podobné jako u ošetření celulitidy intenzivním pulzním světlem (IPL), které bylo vysvětleno výše. Bezplatnou studii, která zahrnovala poskytování lokální léčby celulitidy obohacené o retinovou kyselinu a další látky, jež vedly ke zlepšení celulitidy u 82 % žen, které ji používaly, si můžete přečíst zde: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3933246/.

Jeden doplněk, který byl medializován jako lék na celulitidu, se nazývá Cellasene. Mezi složky tohoto produktu patří ginkgo biloba, o kterém se předpokládá, že podporuje prokrvení; extrakt ze sušeného jetel, o kterém se předpokládá, že také zvyšuje prokrvení a zlepšuje tok lymfy; extrakt z hroznových jadérek, silný antioxidant; fucus vesiculosus, o kterém se předpokládá, že snižuje místní tukové usazeniny; pupalkový olej, přírodní protizánětlivý doplněk; a sójový lecitin, o kterém se předpokládá, že odbourává tuk.

Zatímco desítky volně prodejných krémů a mlék jsou nabízeny s představou, že zlepší vzhled celulitidy, pravdou je, že žádný z nich nedělá nic víc, než dočasně naplní pokožku.

Celulitidu prý zlepšuje několik dalších přírodních metod.

Příkladem toho je studie, která poskytla kolagenové peptidy ženám s celulitidou. Doplňky stravy se specifickými kolagenovými peptidy mají příznivý účinek na morfologii celulitidy závislý na indexu tělesné hmotnosti. Zdá se, že tyto doplňky výživy mohou mít pozitivní příznivý účinek na celulitidu. Poskytování kolagenových peptidů, které se mohou vstřebávat do těla neporušené a podporují tvorbu kolagenu.

Celulitida vzniká především kvůli narušené struktuře kolagenu v pojivové tkáni. Užívání kolagenových peptidů může pomoci tento kolagen "přestavět" a tím zlepšit nebo dokonce odstranit celulitidu.nu v kůži.

Kolagenové peptidy: Slibný přístup k zlepšení celulitidy

Nedávná studie zkoumala účinky kolagenových peptidů na celulitidu u žen. Ačkoli jsou výsledky slibné, je potřeba dalšího výzkumu před definitivními závěry. Zde je shrnutí klíčových bodů z této studie:

• Design studie: Šlo o dvojitě zaslepenou, placebem kontrolovanou studii, která je považována za jeden z nejspolehlivějších vědeckých přístupů. Studie zahrnovala 105 žen ve věku 24 až 50 let s mírným stupněm celulitidy.
• Metoda: Účastnice užívaly buď 2,5 gramu kolagenového peptidového doplňku, nebo placebo po dobu 6 měsíců. Studie zahrnovala ženy s normální hmotností i obézní ženy.
• Výsledky: Po 6 měsících všechny ženy prokázaly výrazné zlepšení vzhledu celulitidy. Lepší účinky byly pozorovány u žen bez nadváhy.
• Mechanismus účinku: Kolagenový peptidový doplněk byl považován za účinný, protože zvýšil tloušťku kůže a její elasticitu, což přispělo ke zlepšení celulitidy.
• Omezení: Ačkoli jsou výsledky slibné, je třeba je potvrdit v dalších studiích.

Tato studie poskytuje zajímavý pohled na potenciální využití kolagenových peptidů v boji proti celulitidě. Je však důležité mít na paměti, že před doporučením této metody jako účinné léčby je potřebný další výzkum.

Novou a zajímavou hypotézou je, že aplikace léku sildenafil, známějšího jako Viagra, může snížit celulitidu.

Jak je to možné? Při celulitidě jsou u žen s celulitidou stlačeny drobné cévy 5krát silnější vrstvou podkožního tuku. To vede k nedostatku kyslíku v buňkách (hypoxie), zánětu, zvýšeným zánětlivým cytokynům a zvýšenému kapilárnímu tlaku. Jak již bylo zmíněno, mnohé z navrhovaných způsobů léčby celulitidy zvyšují místní prokrvení a dodávku kyslíku, což pomáhá při redukci celulitidy.

Jak by Viagra mohla pomoci:

• Zvýšením lokálního průtoku krve v problémových oblastech.
• Zmírněním otoků, které činí celulitidu viditelnou.
• Zvýšením přísunu kyslíku do postižených oblastí.

Zajímavost: Viagra může podporovat i odbourávání tuků.

Potenciální využití:

• Lokální aplikace Viagry na postižená místa.
• Kombinace s jinými metodami léčby celulitidy.

Důležité poznamenat: Tato hypotéza dosud nebyla klinicky testována.

Tento přístup by mohl otevřít nové možnosti v boji proti celulitidě, ale potřebujeme další výzkum k potvrzení jeho účinnosti a bezpečnosti.

Záver

Celulitida postihuje 80 až 100 % žen. Zatímco celulitida je pouze tělesný tuk, její výskyt je způsoben kombinací hormonálních faktorů, nadbytečného podkožního tuku (5krát více než běžné zásoby) a struktury pojivové tkáně, která drží tuk na svém místě.

Tato pojivová tkáň je ve vertikálních pramenech na rozdíl od více síťovaného nebo křížového vzhledu mužské pojivové tkáně v tělesném tuku. To vysvětluje, proč je celulitida běžnější u žen, ačkoli u 10 % mužů se to také může projevit. U mužů je obvykle výsledkem vystavení vyšším hladinám estrogenu v kombinaci s nízkými hladinami testosteronu.

Nabízí se různé léčby, o kterých se říká, že zmírňují celulitidu nebo ji dokonce eliminují. Většina takových terapií je však krátkodobá a vyžaduje pravidelné intervaly léčby, aby se předešlo opětovnému výskytu celulitidy. Podle existujících výzkumů jsou nejúčinnější techniky na léčbu celulitidy ty, které zahrnují kombinaci laserů, masáží a opatření na zvýšení prokrvení. Z aktuálních metod na celulitidu se jako nejúčinnější jeví Cellfina, která může trvat až tři roky. Následuje další léčba s názvem Cellulaze, která netrvá tak dlouho a může zahrnovat více komplikací v porovnání s Cellfinou.

Ale první přístup k léčbě celulitidy by měl vždy zahrnovat ztrátu tělesného tuku prostřednictvím rozumné stravy a zapojení se do aerobního i odporového cvičení. Odporové cvičení může výrazně pomoci zvýšením svalové hmoty, což zajistí vyhlazení pleti a sníží výskyt celulitidy, stejně jako ztrátu tuku.

Klíčová slova:

#akopredistcelulitide#celulitidaahormony#celulitidapoporode#osetreninaredukce celulitidy#cvikynastehnaazadek#proticelulitide#rychleodstranenicelulitidy#faktory ovplyvnujucicelulitidu#zmenyzivotnihostylunazlepsenicelulidy#celulitidaa voda#kardiocvikyproticelulitide#anticelulitidnidieta#vyskum#

Zdroje

1. https://www.appliedmetabolics.com/cellulite-what-is-it-and-what-can-you-do-about-it-by-jerry-brainum/?_login=4b41015403
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
3. Schunck, M., et al. "Dietary Supplement with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology." Journal of Medicinal Food, 2015.
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3933246/
5. Altabas, K., et al. "From Cellulite to Smooth Skin: Is Viagra the New Dream Cream?" Medical Hypotheses, 2009; 73:118-25.
6. Rossi, A.B., and Vergnanini, A.L. "Cellulite: a review." Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 2000.
7. Khan, M.H., et al. "Treatment of cellulite: Part I. Pathophysiology." Journal of the American Academy of Dermatology, 2010.
8. Hexsel, D., et al. "Cellulite: definition and proposed treatment." Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 2011.