Fitness encyklopedie od expertů
Kategorie článků
Psychika a hubnutí: sebevědomí, stres a vztah k vlastnímu tělu
Podle výzkumu mají lidé s obezitou častěji snížené sebevědomí a horší sebehodnocení než lidé s normální hmotností.
30.07.2026
Celý článek
Hormony a hubnutí: Testosteron, IGF-1 a GLP-1
Podle odhadů trpí osmdesát procent lidí s obezitou alespoň jednou hormonální poruchou – ať už jde o inzulínovou rezistenci, nízkou…
23.07.2026
Celý článek
Co jíst když chci zhubnout: základy stravování při hubnutí
Zkuste do vyhledávače zadat „co jíst, když chci zhubnout“ — najdete tam opravdu pestrou škálu názorů, často i protichůdných.
11.06.2026
Celý článek
Kolik je zdravé zhubnout za měsíc a proč rychlé hubnutí selhává
Představte si dva lidi, kteří začnou hubnout ve stejný den. Jeden po týdnu hrdě oznamuje, že zhubnul tři kila, druhý…
11.06.2026
Celý článek
Zobrazení 1 na 4 z 38 výsledky
1
