Doručení zdarma při objednávce nad 990 CZK

Prohormony a designérské steroidy: účinky, rizika a co říká výzkum

    Loading AudioNative Player...

    V obchodě s doplňky stravy stojí na polici produkt s názvem "Přírodní testosteron Booster" nebo "Legální alternativa steroidů". Vypadá legálně, prodává se volně a reklama slibuje neuvěřitelné výsledky. Má to však háček - uvnitř může být něco úplně jiného, než je napsáno na etiketě.

    Na celém světě zneužívá anabolické steroidy přibližně 3,3 % populace. V USA to znamená 3 až 4 miliony lidí, kteří tyto látky užívají bez lékařského předpisu. A tady přicházejí otázky. Co jsou vlastně prohormony a značkové steroidy? Proč jsou problematické a co dělají s lidským tělem?

    Co jsou to steroidy a co jsou anabolické steroidy

    Co jsou anabolické steroidy?

    Podívejme se nejprve na úplný základ, a sice co jsou steroidy. Mnozí z nás si s tímto slovem automaticky spojují kulturisty s obrovskými svaly. Ve skutečnosti se jedná o kategorii látek, která zahrnuje řadu hormonů přirozeně přítomných v lidském těle. Do rodiny steroidů patří testosteron, estrogen, kortizol, cholesterol nebo žlučové kyseliny.

    Ne všechny steroidy jsou tedy "špatné" - lidské tělo je potřebuje k normálnímu fungování.

    Rozdíl mezi přírodními a syntetickými steroidy

    Přírodní steroidy jsou produkovány lidským tělem v přesně řízené automatické regulaci. Když tělo potřebuje více určitého hormonu, vyšle signál. Když je ho dostatek, produkce se zastaví.

    Různé typy steroidů jsou produkovány na různých místech v těle. Například hlavní mužský hormon testosteron se u mužů vyrábí ve varlatech, u žen v menším množství v nadledvinkách a vaječnících.

    Na druhé straně syntetické anabolické steroidy jsou chemicky upravené verze testosteronu vyrobené v laboratoři. Molekula testosteronu se podobá stavebnici LEGO složené ze 17 atomů uhlíku. Vědci ji v laboratoři upravují - přidávají, odebírají nebo nahrazují její části. Například na pozici C-17 přilepí "ochrannou kostku", aby steroid přežil cestu trávicím traktem. Tato úprava však značně zatěžuje játra.

    Porovnanie chemickej štruktúry prirodzeného testosterónu a syntetického anabolického steroidu s pridanou metylovou skupinou na pozícii C-17

    Co jsou anabolické androgenní steroidy (AAS)?

    Dostáváme se dále, a to k otázce, co jsou anabolické steroidy a jak steroidy v lidském těle fungují. Anabolické androgenní steroidy (AAS) jsou syntetické látky vytvořené na podporu růstu svalů a minimalizaci maskulinních účinků. Při užívání se vážou na receptory ve svalových buňkách a vysílají do jádra buňky signál: "Začni vyrábět více bílkovin!".

    Výsledek podle výzkumu z časopisu Sports Medicine: 5-20% nárůst síly a 2-5 kg přírůstek hmotnosti. Jednalo se však o krátkodobé užívání relativně nízkých dávek.

    💡 I kdyby se vědci pokusili vytvořit "čisté" anabolické steroidy jen pro růst svalů, pravděpodobně to nebude možné. Všechny působí přes stejný receptor, takže vedlejší účinky jsou nedílnou součástí balení.

    Co jsou to prohormony a designové steroidy

    Prohormony - chemický princip a původ

    Prohormony jsou jako meziprodukty - jsou to látky, které se v těle pomocí enzymů přeměňují na aktivní hormon. Jedná se o komplexní kategorii, která zahrnuje různé generace sloučenin s různými účinky.

    Starší prohormony (1. generace - před rokem 2004):

    Nejznámější jsou androstendion, androstendiol, DHEA a 19-norandrostendion. Na přelomu tisíciletí se tyto látky začaly masově prodávat v obchodech s výživou jako legální "přírodní testosteronové stimulanty".

    Výzkum však přinesl skeptické výsledky. Studie publikovaná v časopise Journal of Applied Physiology (1999) testovala tyto prohormony po dobu 12 týdnů v dávkách pod 300 mg denně a zjistila: žádný vliv na růst svalů, žádné zlepšení výkonnosti, ale výrazný pokles HDL cholesterolu (tzv. "dobrého" cholesterolu).

    Novější prohormony (2. a 3. generace - po roce 2004):

    Po zákazu původních prohormonů v roce 2004 (Anabolic Steroid Control Act) přišly na trh nové látky: 1-androstendion (1-andro), 4-androstendion (4-andro), epiandrosteron a další. Výrobci pokračovali ve vývoji chemicky upravených látek, které technicky obcházely regulaci, ale měly podobné anabolické účinky.

    Mezi nejčastěji používané prohormony patří např:

    • 1-Andro a 4-Andro: Základní prekurzory testosteronu často používané samostatně nebo v kombinaci. 1-Andro je známé pro "suchý" nárůst svalové hmoty bez zadržování vody, 4-Andro se přímo přeměňuje na testosteron.
    • Methyl-1-Ethiocholenolol (CAS: 13974-35-1). Metylace v poloze C-17 umožňuje perorální podání, ale výrazně zvyšuje toxicitu pro játra.
    • Hexadron (CAS: 63321-10-8): Známý také jako 6-chloro-androst-4-en-3-one-17b-ol, je jedním z nejsilnějších prohormonů používaných ke zvýšení síly a svalové hmoty.
    • 5-Alfa-Hydroxy-Laxogenin: Na rozdíl od hormonálních prohormonů se jedná o rostlinný steroid (fytosteroid) získaný z rostliny Smilax sieboldii. Teoreticky by neměl potlačovat vlastní produkci testosteronu, ale klinické studie o jeho účinnosti u lidí jsou velmi omezené.
    • Max LMG/Methoxydienon (CAS: 2322-77-2): Derivát metandienonu s přidanou methoxylovou skupinou. Jedná se o jeden z nejsilnějších perorálních prohormonů s rychlým nástupem účinku, ale také s vysokým rizikem hepatotoxicity.
    • Trenavar/Trendione (CAS: 4642-95-9): Prekurzor trenbolonu, jednoho z nejsilnějších anabolických steroidů. Po přeměně v těle vyvolává účinky podobné trenbolonu - výrazný nárůst síly a redukci tuku, ale s extrémně vysokým rizikem vedlejších účinků.

    Tyto látky mají prokázaný anabolický účinek. Studie v časopise Journal of Applied Physiology (2014) testovala 1-Andro (3β-hydroxy-5α-androst-1-en-17-one) na 17 trénujících mužích po dobu 4 týdnů:

    • Nárůst svalové hmoty: +6,3 %.
    • Snížení množství tělesného tuku: -24,6 %.
    • Zvýšení síly ve dřepu (dřep s činkou): +14,3 %.

    Zároveň však došlo k závažným změnám:

    • Kreatinin (marker funkce ledvin): +19,6 %.
    • AST (marker poškození jater): +113,8 %.
    • Pokles clearance krve v ledvinách (GFR): -18,0 %.
    • Pokles albuminu (bílkovina produkovaná játry, ukazatel funkce jater): -5,1 %.

    Designové steroidy a regulační bypass

    Designové steroidy jsou chemické látky vytvořené s jediným cílem: obejít zákon. Mezi nejznámější patří Superdrol (methyldrostanolon), M1T (methyl-1-testosteron) nebo DMZ (dimethylazin) - látky, které nikdy nebyly klinicky testovány, ale prodávají se jako "doplňky stravy". Výrobci vezmou chemický vzorec zakázaného steroidu, trochu ho pozmění a vytvoří látku, která působí stejně, ale technicky vzato (zatím) není zakázaná.

    Prodávají se pod názvy jako "přírodní steroidy", "legální steroidy" nebo "testosteronové stimulanty". Ve skutečnosti se však jedná o plnohodnotné anabolické steroidy.

    Proč jsou tyto látky problematické z legislativního hlediska

    Na Slovensku i v celé EU jsou anabolické steroidy léky na předpis. Značkové steroidy a prohormony však obcházejí zákon tím, že se maskují jako "doplňky stravy" - nemusí se podrobovat klinickému testování, nemusí se prokazovat jejich bezpečnost a kontrola je minimální. Studie opakovaně ukazují, že rozdíly mezi tím, co je na etiketě, a tím, co je uvnitř, mohou být obrovské.

    Protože trh s doplňky stravy není dostatečně regulován, riziko nákupu kontaminovaného výrobku je reálné. Při nákupu jakýchkoli doplňků stravy si je vždy ověřte:

    • Laboratorní testy čistoty - renomovaní výrobci poskytují nezávislé laboratorní testy certifikátu analýzy (COA), které prokazují, že výrobek obsahuje přesně to, co je uvedeno na etiketě.
    • Certifikáty kvality - na ně odkazují označení jako GMP (správná výrobní praxe), certifikáty ISO nebo ověření třetí stranou.
    • Transparentnost výrobce - důvěryhodné značky otevřeně sdílejí složky, původ surovin a výsledky testů.
    💡 Prodejci, kteří nabízejí skutečně kvalitní výrobky, nemají co skrývat a nechávají své výrobky pravidelně testovat nezávislými laboratořemi.

    Jak steroidy ovlivňují lidské tělo

    Vliv na hormonální osu (HPTA)

    K čemu steroidy slouží a co v těle způsobují? Abychom pochopili mechanismus účinku, podíváme se na tři klíčové oblasti: hormonální osu, svaly a kardiovaskulární systém.

    Přirozený systém produkce testosteronu funguje jako termostat: hypotalamus měří hladinu testosteronu, a pokud je ho příliš málo, dá signál hypofýze a ta vyšle hormony LH (luteinizační hormon) a FSH (folikuly stimulující hormon) do varlat. Varlata začnou produkovat testosteron. A když je ho dostatek, dá hypotalamus pokyn k zastavení jeho produkce.

    Co se stane, když užíváte steroidy? Situace připomíná místnost s termostatem, do které někdo přivede elektrické topení. Termostat zjistí teplo a vypne topení - jenže teplo nepochází z kotle, ale zvenčí.

    Totéž se děje v těle:

    • 1.-2. týden: LH a FSH klesají téměř na nulu.
      3.-6. týden: varlata se začnou zmenšovat, produkce vlastního testosteronu klesne na nulu
    • Po ukončení užívání: varlata jsou vypnutá a zmenšená, vlastní systém nefunguje
    Diagram znázorňujúci ako anabolické steroidy narúšajú prirodzenú produkciu testosterónu v hypotalamo-hypofýzo-testikulárnej osi

    Trvá 6-12 měsíců, než se přirozená produkce testosteronu obnoví (někdy déle, v některých případech se neobnoví nikdy). Po ukončení užívání se může objevit extrémní únava, deprese, úbytek svalové hmoty, nulové libido, neplodnost.

    Účinky na svaly a sílu - co je mýtus a co je skutečnost

    Často se setkáváme s dramatickými fotografiemi "před a po", kde někdo přidal 15-20 kg svalů za 12 týdnů. Tyto proměny jsou skutečné - ale co se za nimi skrývá?

    Typický příklad amatérského uživatele:

    Muž (25 let, 178 cm, 75 kg) s dvouletou tréninkovou praxí začne 12týdenní cyklus testosteron + trenbolon (jeden z nejsilnějších steroidů). Výsledek: nárůst ze 75 kg na 92 kg (+17 kg), dramatický nárůst svalové hmoty, výrazně viditelné žíly po celém těle.

    Co se skutečně stalo:

    • Z přírůstku 17 kg je přibližně 8-10 kg vody a sacharidů uložených ve svalech (glykogen).
    • 5-7 kg je čistá svalová hmota
    • 2-3 kg mohou být tuky (steroidy také zvyšují chuť k jídlu).
    • po cyklu: úbytek 8-12 kg během 4 týdnů

    Tento vzorec se opakuje v tisících případů. Steroidy skutečně urychlují růst svalů, ale většina viditelné proměny je dočasná - jde o zadržování vody, zvýšené zásoby glykogenu ve svalech a napumpování během užívání.

    Dlouhodobá perspektiva:

    Uživatel, který přibere 17 kg za 12 týdnů, si po ukončení cyklu a obnovení přirozené hormonální rovnováhy (6-12 měsíců) obvykle udrží pouze 3-5 kg původního přírůstku. To představuje méně, než by získal přirozeným tréninkem za stejné období.

    Vliv na kardiovaskulární systém

    Dánská studie sledovala 545 mužů užívajících anabolické steroidy: úmrtnost byla 3krát vyšší, hospitalizací bylo 2krát více. Mnozí zemřeli na srdeční selhání nebo infarkt.

    Co způsobují steroidy v kardiovaskulárním systému? Změny jsou rozsáhlé a často nevratné:

    • HDL cholesterol klesá o 50 %, LDL stoupá → vysoké riziko aterosklerózy
    • Ztluštění srdeční stěny, tvorba jizev, horší čerpací funkce
    • Zvýšené riziko vzniku krevních sraženin → srdeční infarkt, mrtvice, plicní embolie

    Zdokumentované případy předčasného úmrtí:

    Andreas Münzer (†31 let, 1996)

    Rakouský profesionální kulturista s extrémně nízkým procentem tuku. Zemřel na selhání mnoha orgánů. Pitva odhalila rozsáhlé mikroskopické nádory na játrech, zvětšené srdce a ledviny s těžkými změnami. Kromě toho bylo v jeho krvi nalezeno více než 20 různých látek, včetně steroidů, růstového hormonu, inzulínu, diuretik a tyroxinu.

    Bodybuilder Andreas Münzer vo svojej vrcholnej forme.

    Mohammed Benaziza (†28 let, 1992)

    Marocký profesionál IFBB zemřel jen několik hodin po vítězství na Grand Prix. Příčina: masivní infarkt způsobený kombinací extrémní dehydratace (diuretika) a zátěže srdce ze steroidů.

    Dallas McCarver (†26 let, 2017):

    Tento profesionální kulturista zemřel náhle ve věku 26 let. Pitva odhalila značně zvětšené srdce, závažné aterosklerotické změny na tepnách a značně zvětšená játra. V jeho těle našli kombinaci steroidů, HGH a inzulínu.

    "Joesthetics" - Jo Lindner (†30 let, 2023)

    Německý fitness influencer s 8,5 milionu sledujících na Instagramu. Zemřel náhle ve věku 30 let na aneurysma (prasknutí vychýlené tepny). Několik dní před smrtí zveřejnil video, kde hovořil o svých steroidových cyklech a problémech s bolestmi na hrudi.

    Jo Linder krátko pred smrťou (vpravo) a 10 rokov predtým

    Zdravotní rizika - vedlejší účinky steroidů a nežádoucí účinky

    Co způsobují steroidy v krátkodobém a dlouhodobém horizontu? Steroidy a jejich účinky lze rozdělit do tří kategorií:

    Krátkodobá vs. dlouhodobá rizika

    • Krátkodobé účinky (mohou se po ukončení užívání zvrátit): akné, zadržování vody v těle, zvýšený krevní tlak, poruchy spánku, změny nálad a agrese.
    • Krátkodobé (mohou přetrvávat): zvětšení mléčných žláz u mužů (gynekomie), zmenšení varlat, neplodnost.
    • Dlouhodobé (mohou být nevratné): kardiovaskulární onemocnění, poškození jater, trvalé přerušení přirozené tvorby testosteronu (hypogonadismus), psychické problémy, předčasná smrt (3krát vyšší riziko).

    Vliv na játra, srdce a psychiku

    • Játra: Perorální steroidy jsou chemicky upraveny tak, aby přežily proces trávení, ale tento "štít" je pro játra toxický.
    • Srdce: Ztluštění srdečního svalu, jizvy, zvýšené riziko infarktu. Člověk se může cítit dobře, zatímco srdce je poškozeno.
    • Psychika: Během užívání - hypománie, agrese, impulzivní chování. Po vysazení - těžká deprese, úzkost, únava, ztráta libida.
    💡 V posledních letech psychiatři stále častěji diagnostikují u uživatelů steroidů svalovou dysmorfobii - v angličtině nazývanou také "bigorexie". Jde o psychickou poruchu podobnou anorexii, ale v opačném gardu: člověk se svalovou dysmorfobií se považuje za příliš slabého a malého, přestože má obrovské svaly.

    Rizika u mladých sportovců

    Ve věku mezi 15 a 25 lety se tělo stále vyvíjí a steroidy mohou tento vývoj trvale narušit. Hormonální systém a osa HPTA nejsou plně vyvinuty a poškození může být trvalejší. Existuje také riziko zastavení růstu tím, že steroidy předčasně uzavřou růstové ploténky v kostech. V neposlední řadě je dospívání obdobím formování identity. Při užívání steroidů existuje vyšší riziko poruch tělesného obrazu a větší náchylnost k rizikovému chování.

    Tato rizika však neodrazují mnoho mladých sportovců - zejména v profesionálním sportu, kde je doping rozšířeným problémem.

    Zneužívání steroidů ve sportu

    Proč jsou steroidy zakázány (WADA)

    Světová antidopingová agentura klasifikuje látku jako zakázanou, pokud splňuje alespoň 2 ze 3 kritérií: (1) zvyšuje výkonnost, (2) ohrožuje zdraví, (3) porušuje ducha sportu. Anabolické steroidy splňují všechny tři.

    Steroidy jsou zakázané neustále, pro všechny a bez výjimky.

    Více informací naleznete zde Seznam zakázaných látek a metod dopingu 2026.

    Etické a zdravotní důsledky dopingu

    Doping se netýká pouze chemických látek. Jde o hodnoty a o to, co sport vlastně znamená.

    Steroidy vytvářejí nerovné podmínky a tlak na ostatní - buď podvádíš, nebo nikdy nevyhraješ. Když profesionální sportovci užívají steroidy, normalizují nebezpečné chování. Navíc vytváří falešnou představu o tom, čeho lze dosáhnout přirozenou cestou.

    Skutečné případové studie ze sportu

    Ronnie Coleman (8× Mr. Olympia):

    V dokumentárních filmech se otevřeně přiznal k užívání steroidů, ale nikdy nespecifikoval dávky. Dnes trpí vážnými zdravotními problémy - má za sebou 13 operací páteře, chodí o holi a je téměř invalidní. Ve svých 59 letech vypadá jako osmdesátiletý muž.

    Rich Piana (†46 let):

    Tento influencer na YouTube otevřeně promluvil o svém užívání: "Beru 2,5 gramu týdně. Každý ví, že je to škodlivé, ale taková je realita, pokud chcete být skvělí." Zemřel ve věku 46 let na infarkt. Jeho srdce a játra vážily asi dvakrát více než průměrný dospělý muž.

    Jedna z posledných fotiek, ktoré Rich postol na svoj Instagram

    Jaterní král (Brian Johnson):

    Influencer prezentující se jako někdo, kdo dosáhl své mohutné postavy životním stylem svých prehistorických předků (jedl syrové maso, játra). V prosinci 2022 unikla jeho e-mailová konverzace s lékařem, v níž podrobně popisoval svůj steroidní protokol:

    • Testosteron: 200 mg týdně
    • BPC-157, TB-500 (regenerační peptidy)
    • Růstový hormon: 1,32 mg denně
    • Inzulín před jídlem
    • Odhadované náklady: 11 000 dolarů měsíčně na farmakologii

    Po odhalení se Liver King přiznal: "Ano, beru steroidy. Lhal jsem, protože jsem chtěl ukázat, že to jde i přirozeně... Byl jsem blázen." https://www.instagram.com/p/DGLvqjeSVyc/

    Co říká současný výzkum

    Zjištění z PubMed a klinických studií

    Vědecká literatura hovoří jasně: steroidy fungují, ale jejich cena je vysoká. V článku jsme zmínili několik výzkumů a studií, na tomto místě jen shrneme několik faktů.

    • Metaanalýza 25 studií (2018): nárůst svalové hmoty (SMD-standardizovaný průměrný rozdíl 0,62), nárůst síly. Pouze 13 z 25 studií uvádělo vedlejší účinky, většinou bylo užívání krátké (6-12 týdnů) a dávky nižší než v reálném světě.
    • Dánská studie (2019): úmrtnost je 3krát vyšší, hospitalizace 2krát vyšší.
    • Studie o značkových steroidech (2015): Snadno dostupné v doplňcích stravy, závažné vedlejší účinky (hepatotoxicita, přerušení produkce testosteronu, neplodnost). Dopad na reprodukční zdraví je pravděpodobně podhodnocen.

    Dlouhodobé účinky pozorované ve studiích

    • Zotavení ze steroidů (2023): Doba obnovení produkce testosteronu je velmi variabilní - od měsíců až po roky. V některých případech se nikdy plně neobnoví. Faktory: délka užívání, dávka, typ steroidu, věk.
    • Psychologické důsledky (Harvard 2008): Dlouhodobá studie ukázala, že až u 30 % uživatelů steroidů se může po vysazení vyvinout závislost doprovázená příznaky deprese, poklesem libida a dlouhodobým hypogonadismem.

    Postoje lékařů a endokrinologů

    Lékařská komunita se jednoznačně shoduje: užívání nelegálních steroidů je závažným problémem veřejného zdraví.

    Endokrinologická společnost (nejvýznamnější endokrinologická organizace) vydala následující oficiální stanovisko (2014):

    "Zneužívání anabolických steroidů představuje významné zdravotní riziko. Mezi vedlejší účinky patří kardiovaskulární komplikace, hepatotoxicita, reprodukční dysfunkce a psychické problémy. Užívání bez lékařského dohledu je nebezpečné a nedoporučuje se."

    Podobný názor zastává i Evropská endokrinologická společnost - steroidy bez lékařského dohledu jsou nebezpečné.

    Existují bezpečné alternativy?

    Výživa a trénink vs. farmakologické zásahy

    Dobrá zpráva zní: výsledků lze dosáhnout i bez steroidů. Horší zprávou je, že to bude trvat déle a že je nezbytná disciplína.

    1. Optimalizace příjmu bílkovin: 1,6-2,2 g/kg denně, rozdělených do 4-6 porcí, ideálně 20-40 g na porci.

    2. Progresivní přetížení: postupné zvyšování vah, opakování nebo zkracování přestávek.

    Realistická očekávání bez steroidů:

    • První rok: 5-10 kg svalů (muži), zdvojnásobení síly.
    • Druhý rok: 2-5 kg, síla +30-50 %.
    • Třetí rok+: 0,5-2 kg ročně, síla +10-20 %.

    3. Makronutrienty a regenerace: sacharidy před a po tréninku, tuky pro správnou tvorbu hormonů (20-30 % příjmu), bílkoviny rovnoměrně během dne. Svaly rostou během fáze regenerace - 7-9 hodin spánku, 1-2 dny odpočinku týdně.

    Legální doplňky stravy s prokázaným účinkem

    Pro ty, kteří hledají bezpečný způsob, jak zvýšit hormonální rovnováhu a výkonnost, existují ověřené doplňky stravy pracující s přirozenými mechanismy těla. Nejčastěji se jedná o kombinace rostlinných extraktů (např. Tribulus terrestris, Ashwagandha, Tongkat Ali), minerálů (zinek, hořčík) a vitaminů (vitamin D3, B-komplex).


    Tyto roztoky nenahrazují hormony zevně, ale snaží se podpořit jejich přirozenou tvorbu a stabilitu. Při výběru je klíčová kvalita surovin, čistota a transparentnost výrobce.

    V našem obchodě v kategorii Testosteron a hormonální doplňky naleznete produkty s ověřeným složením a certifikáty kvality, např:

    Na podporu testosteronu a hormonální rovnováhy:

    • T-1000 TESTO EXTREME - komplexní přípravek na podporu testosteronu s Tribulus Terrestris, zinkem a vitaminem D3.
    • EPI CAT - obsahuje epikatechin, který přirozeně podporuje anabolické procesy
    • Super PCT III - optimalizuje hormonální rovnováhu po náročných tréninkových fázích

    Pro profesionální výzkumné použití (IN VITRO):

    • MAXIMUS - vícesložkový výzkumný zásobník zaměřený na studium síly, svalové hmoty a metabolismu v kontrolovaných laboratorních podmínkách.
    • IBUTA MOREN - výzkumný produkt určený k analýze procesů souvisejících s růstovým hormonem a regenerací
    • GIGANTO - pokročilý výzkumný stack určený ke sledování vývoje svalů, regenerace a hormonální signalizace


    Další informace z naší kategorie Pro profesionální použití: https: //aminoxy.com/sk/produkty-pre-profesionalne-vyuzitie-sportovy-vyskum


    Kromě testosteronových boosterů podporují celkové zdraví, výkonnost a hormonální rovnováhu i následující osvědčené doplňky stravy:

    • Kreatin monohydrát: Zcela bezpečný: Nejvíce prozkoumaný doplněk stravy, zvyšuje obsah fosfokreatinu ve svalech, regeneruje ATP.
    • Bílkovinné doplňky. Syrovátka po tréninku, kasein před spaním.
    • Omega-3: EPA a DHA chrání srdce a cévy (zatímco steroidy je ničí), snižují zánět, zlepšují hladinu cholesterolu. Doplňujte 1-2 g denně, pokud nejíte tučné ryby alespoň 2-3krát týdně.
    • Zinek a hořčík: nedostatek zinku může výrazně snížit hladinu testosteronu. Hořčík podporuje kvalitu spánku a regeneraci, což nepřímo ovlivňuje hormonální rovnováhu.
    • Kofein: prokazatelně ovlivňuje výkonnost, zvyšuje bdělost, snižuje únavu.
    • Beta-alanin: Pomáhá při aktivitách trvajících 60-240 sekund (série dřepů, intervalový trénink). Zvyšuje hladinu karnosinu ve svalech, což umožňuje intenzivnější a delší cvičení.

    Proč je prevence lepší než "zkratky"

    Prohormony a značkové steroidy mají své výhody, ale také vážná rizika. V zahraničí - zejména v USA, Velké Británii a Německu - se o tomto tématu diskutuje otevřeněji. Existují komunity, kde si lidé vyměňují zkušenosti a protokoly, často pod lékařským dohledem nebo v rámci výzkumných projektů. Na Slovensku je toto téma stále tabu.

    Cílem tohoto článku není moralizovat, ale poskytnout co nejkomplexnější informace. Při výběru jakéhokoli doplňku stravy si vždy ověřte jeho kvalitu, původ a to, zda neobsahuje zakázané látky. Jakýkoli doplněk by měl být pouze podporou, nikoli náhradou přirozeného tréninku a zdravého životního stylu.

    Infografika porovnávajúca krátkodobé a dlhodobé výsledky, zdravotné riziká, vplyv na plodnosť a psychiku pri prirodzenom tréningu verzus užívaní anabolických steroidov


    Přečtěte si také:
    Skrytá tvář doplňků stravy: Co skutečně konzumujeme?

    Jak zjistit hladinu testosteronu: Průvodce pro hormonální detektivy.

    Zdroje

    1. Sagoe D., Molde H., Andreassen C.S., Torsheim T., Pallesen S. "The global epidemiology of anabolic-androgenic steroid use: a meta-analysis and meta-regression analysis" - Annals of Epidemiology, 2014.
    2. Andrews M.A., Magee C.D., Combest T.M., Allard R.J., Douglas K.M. "Physical Effects of Anabolic-androgenic Steroids in Healthy Exercising Adults: A Systematic Review and Meta-analysis" - Current Sports Medicine Reports, 2018
    3. Horwitz H., Andersen J.T., Dalhoff K.P. "Health consequences of androgenic anabolic steroid use" - Journal of Internal Medicine, 2019
    4. Pope H.G. Jr., Wood R.I., Rogol A., Nyberg F., Bowers L., Bhasin S. "Adverse health consequences of performance-enhancing drugs: an Endocrine Society scientific statement" (Nepříznivé zdravotní důsledky drog zvyšujících výkonnost: vědecké prohlášení Endokrinní společnosti) - Endocrine Reviews, 2014.
    5. Van Wagoner R.M., Eichner A., Bhasin S., Deuster P.A., Eichner D. "Chemical composition and labelling of substances marketed as selective androgen receptor modulators and sold via the internet" (Chemické složení a označování látek prodávaných jako selektivní modulátory androgenních receptorů a prodávaných prostřednictvím internetu) - JAMA, 2017.
    6. Rahnema C.D., Lipshultz L.I., Crosnoe L.E., Kovac J.R., Kim E.D.. "Anabolickými steroidy indukovaný hypogonadismus: diagnostika a léčba" - Fertility and Sterility, 2014.
    7. Geyer H., Parr M.K., Mareck U., Reinhart U., Schrader Y., Schänzer W. "Analysis of non-hormonal nutritional supplements for anabolic-androgenic steroids - results of an international study" - International Journal of Sports Medicine, 2004.
    8. Hartgens F., Kuipers H. "Účinky androgenně-anabolických steroidů u sportovců" - Sports Medicine, 2004
    9. Bhasin S., Storer T.W., Berman N., et al. "The effects of supraphysiologic doses of testosterone on muscle size and strength in normal men" - New England Journal of Medicine, 1996.
    10. Brown G.A., Vukovich M.D., Sharp R.L., et al. "Effect of oral DHEA on serum testosterone and adaptations to resistance training in young men" - Journal of Applied Physiology, 1999.
    11. Granados J., Gillum T.L., Christmas K.M., Kuennen M.R., Schobitz R.P., Forsse J.S., et al. "Prohormone supplement 3β-hydroxy-5α-androst-1-en-17-one enhances resistance training gains but impaired user health" (Doplněk prohormonu 3β-hydroxy-5α-androst-1-en-17-on zvyšuje přírůstky při tréninku odporu, ale zhoršuje zdraví uživatele) - Journal of Applied Physiology, 2014.
    12. Kanayama G., Hudson J.I., Pope H.G. Jr. "Long-term psychiatric and medical consequences of anabolic-androgenic steroid abuse: a looming public health concern?" (Dlouhodobé psychiatrické a zdravotní důsledky zneužívání anabolických androgenních steroidů: hrozící problém pro veřejné zdraví? - Závislost na drogách a alkoholu, 2008
    13. Kanayama G., Brower K.J., Wood R.I., Hudson J.I., Pope H.G. Jr. "Anabolic-androgenic steroid dependence: an emerging disorder" (Závislost na anabolických a androgenních steroidech: nově se objevující porucha) - Addiction, 2009.
    14. Geyer H., Parr M.K., Koehler K., Mareck U., Schänzer W., Thevis M. "Nutritional supplements cross-contaminated and faked with doping substances" - Journal of Mass Spectrometry, 2008.
    15. Nieschlag E., Vorona E. "Doping s anabolickými androgenními steroidy (AAS): Nežádoucí účinky na nereprodukční orgány a funkce" - Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders, 2015
    16. Brown G.A. et al. (2006) - "Testosteron prohormone supplements" (Testosteronové prohormonální doplňky stravy) - Medicine & Science in Sports & Exercise (Medicína a věda ve sportu a cvičení).
    17. https://www.wada-ama.org/ - Světová antidopingová agentura
    18. https://www.usada.org/ - SPOJENÉ STÁTY AMERICKÉ. Antidopingová agentura
    19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ - PubMed Central

    Dr Aminöxy doporučuje

    Máte nedostatok horčíka_ Príznaky, účinky a riziko predávkovania

    Máte nedostatek hořčíku? Příznaky, účinky a riziko předávkování

    Hořčík (magnesium) je esenciální minerál, který hraje...

    07.01.2025

    Celý článek
    Celulitída_ čo to je a čo s tým môžete robiť_

    Celulitida: co to je a co s tím můžete dělat?

    Celulitida je vážný problém žen. Ve skutečnosti...

    18.12.2024

    Celý článek
    Prírodné spôsoby liečby PMS

    Přírodní způsoby léčby PMS

    Předmenstruační syndrom (PMS) představuje významný zdravotní problém,...

    16.12.2024

    Celý článek
    Ako zistiť hladinu testosterónu_ Návod pre hormonálnych detektívov.

    Jak zjistit hladinu testosteronu a co dělat, když ji potřebujete zvýšit nebo snížit

    Testosteron - ten malý hormonální rošťák, který...

    20.10.2024

    Celý článek

    Recenze spokojených zákazníků

    Robert

    Koupil jsem si toto funkční tričko na běhání a musím říct, že jsem opravdu překvapen jeho kvalitou. Materiál je lehký a prodyšný, takže se ani při delších bězích necítím zpocený nebo nepohodlně. Design je moderní a střih sedí perfektně. Oceňuji také, že ani po několika vypráních barvy neblednou a tričko drží svůj tvar. 🏃‍♂️👕

    Tomáš

    Zatial OK—prislo v poriadku, vyzera to kvalitne, uvidim casom.

    Bejka

    Prakticky zimny balicek, protoze mam vsechno pohromade a nemusim kupovat doplnky zvlast. Davkovani je jednoduche (rano/vecer) a set mi vyhovuje hlavne na obdobi, kdy je mene slunce a vic unavy.

    Mato

    Produkty z setu jsou velmi kvalitně zpracované. Opasek zvládne těžkou zátěž a tričko se přizpůsobí každé postavě. Shaker funguje skvěle. Kšiltovka se hodí. Doporučuji!

    Andrej

    Dobrý shaker, ale čakám viac od miešania. Pri niektorých hustejších nápojoch zostanú menšie hrudky, ale celkovo funguje dobre na bežné použitie.

    Jozef

    Estrogen X je pro me jako restart. Super prirodni slozeni, co fakt funguje – Ashwagandha na stres, zinek a dalsi byliny. Po par tydnech mam vic sily, lepsi naladu a chut do zivota i do fitka. Za me skvely produkt, konecne neco, co ma smysl.

    Jozef

    Priemerné tričko, myslel som, že bude trochu lepšie odvádzať pot. Na bežné nosenie OK, ale pri intenzívnejších tréningoch by som ocenil väčšiu priedušnosť 😐

    Jana

    Koupila jsem manzelovi a je fakt nadseny

    John

    Great wrist straps for heavy lifting! 🏋️‍♂️ They’re durable, comfortable, and easy to adjust. Perfect for anyone looking to improve their grip stability. Highly recommend

    Marek

    Perfektna volba, citim rozdiel na treningu aj cez den. Urcite odporucam.

    Juraj

    Za mna vyhoda je rezim uzivania—je to prehladne a viem sa toho drzat aj pri hektickom dni. Balik prisiel v poriadku a set dava zmysel ako “zimna istota”.

    Emily

    Lightweight and breathable, they keep my hands protected without feeling bulky. Plus, the design is super cute 💜

    Zuzana

    Som začiatočníčka vo fitku a tento opasok mi dal odvahu skúsiť aj ťažšie cviky

    Andrej

    Great t-shirt for the gym! 💪 It’s durable, lightweight, and the material is very comfortable. I love how it keeps me cool even during intense workouts

    Alexej

    Materiál je veľmi príjemný, tričko sa ľahko nosí a je odolné. Už som kúpil aj druhé, lebo vyzerá dobre a splňuje moje očakávania.

    Jozef

    Fajn tričko, ale čakal som trošku viac od priedušnosti. Pri intenzívnych tréningoch to trochu pocítim, ale na bežné cvičenie v pohode.... Na druhú stranu je strih veľmi pohodlný

    Robert

    Koupil jsem si tohle tričko pro víkendové běhy 🏃‍♂️ a musím říct, že to byl výborný nápad. Rychle schne, je lehké a při pohybu neomezuje. Dokonce i při delších bězích zůstávám v pohodě

    Simona

    Manželka je nadšená z dámskeho strihu. Vraj konečne tričko, ktoré nesedí ako vrece. 👩💖

    Katarína

    Moderný strih, kvalitný materiál, rýchloschnúce vlastnosti - čo viac si priať?

    Veronika

    Krásný opasek, růžová barva je přesně podle mých představ. Poskytuje mi skvělou podporu zad a hodí se ke zbytku mého fitness oblečení. Konečně něco, co je funkční i stylové! 👌

    Imrich

    Skvelý shaker! Objem 600 ml je ideálny na väčšie dávky nápojov, čo mi vyhovuje najmä pri dlhších tréningoch 🏋️‍♂️💦 Uzáver je pevný a shaker dobre tesní, takže nič nevyteká.

    Marián

    Tento opasok mi skutočne pomáha pri zdvíhaní ťažkých váh 🏋️‍♂️ Skvelo fixuje chrbát a poskytuje stabilitu, ktorú potrebujem. Kvalitný materiál, žiadne škrabance ani nepohodlie.

    Zuzana

    Úžasné tričko, ktoré zvládne aj náročný tréning! Materiál je priedušný a rýchloschnúci, čo je pre mňa veľmi dôležité. Skvelá voľba pre aktívne ženy. 🏋️‍♀️💧

    Kevin

    Za mě nejlepší spalovač v téhle kategorii—složení je jinde a T2 tomu dává úplně jiný level.

    Universal
    WarriorX Lab
    PH
    Hi Tech Pharma
    aminöxy
    Animal USA
    Black Stone Labs
    Můj profil