Fitness encyklopédia od expertov
Kategórie článkov
Psychika a chudnutie: sebavedomie, stres a vzťah k vlastnému telu
Ľudia s obezitou majú podľa výskumu častejšie znížené sebavedomie a horší sebaobraz než ľudia s normálnou hmotnosťou.
30.07.2026
Celý článok
Hormóny a chudnutie: testosterón, IGF-1 a vplyv na metabolizmus
Osemdesiat percent ľudí s obezitou má podľa odhadov aspoň jednu hormonálnu poruchu — či už ide o inzulínovú rezistenciu, nízky…
23.07.2026
Celý článok
Čo jesť keď chcem schudnúť: základy stravovania pri chudnutí
Skúste si do vyhľadávača zadať „čo jesť keď chcem schudnúť" — nájdete skutočne pestrú paletu názorov, častokrát aj protichodných.
11.06.2026
Celý článok
Koľko je zdravé schudnúť za mesiac a prečo rýchle chudnutie zlyháva
Predstavte si dvoch ľudí, ktorí začnú chudnúť v rovnaký deň. Jeden po týždni hrdo hlási mínus tri kilá, druhý ledva…
11.06.2026
Celý článok
Zobrazovanie 1 do 4 z 38 výsledky
1
