Obrázky
Creatine Monohydrate
-
Hodnotenie
-
0 recenzie
-
Značka
-
Aminoxy
-
Dostupnosť
-
Ak chcete z tréningu vyťažiť viac, nepotrebujete vždy komplikované riešenia. Niekedy rozhoduje jedna z najlepšie preskúmaných zložiek športovej výživy – kreatín monohydrát.
Aminoxy Creatine Monohydrate stavia na značkovom kreatíne Qura Creatine® s vysokou čistotou. Dopĺňa ho vitamín B6. Výsledkom je praktický doplnok pre pravidelnú rutinu zameranú na silu a intenzívny výkon. Jedna odmerka denne – a kvalita, ktorú sa oplatí preskúmať bližšie.
15,09 €
PREČO SI VYBRAŤ AMINOXY CREATINE MONOHYDRATE?
Výkon, ktorý dokážete zopakovať
Jedna intenzívna séria je iba začiatok. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných krátkodobých dávkach veľmi intenzívneho cvičenia – či už ide o ďalšiu sériu, šprint alebo náročný interval. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu.
Overená forma v kvalite Qura Creatine®
Kreatín monohydrát zostáva aj napriek množstvu alternatívnych foriem najdôkladnejšie preskúmanou formou kreatínu. Jedna dávka Aminoxy Creatine Monohydrate poskytuje 4 700 mg značkového kreatín monohydrátu Qura Creatine®.
Qura Creatine® dosahuje čistotu minimálne 99,95 % a každá jeho šarža prechádza nezávislým testovaním.
Vitamín B6 pre energiu a menšiu únavu
Jedna dávka obsahuje 0,21 mg vitamínu B6, čo predstavuje 15 % referenčnej výživovej hodnoty. Vitamín B6 prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a k zníženiu vyčerpania a únavy. Prispieva tiež k správnemu fungovaniu nervového systému a správnej látkovej premene bielkovín a glykogénu. Súčasťou jednej dávky je aj 300 mg citrátu sodného.
Jedna odmerka. Tri možnosti.
Jednu 5 g odmerku stačí rozmiešať v 250 ml vody a vypiť raz denne. Vybrať si môžete neochutenú verziu alebo príchuť modrá malina či zelené jablko. Jednoduché dávkovanie, ktoré bez problémov zapadne do vašej každodennej rutiny.
AKO KREATÍN SÚVISÍ S INTENZÍVNYM VÝKONOM?
Pri krátkom a intenzívnom výkone potrebuje sval energiu okamžite. Využíva pritom ATP – bezprostredný zdroj energie pre svalovú prácu, ktorého zásoby sa pri maximálnom úsilí rýchlo spotrebúvajú.
Kreatín sa vo svaloch podieľa na systéme, ktorý pomáha ATP obnovovať. Zmysel preto dáva najmä pri silovom, rýchlostnom a vysoko intenzívnom tréningu, kde rozhoduje schopnosť intenzívny výkon zopakovať.
Na rozdiel od kofeínu neprináša krátkodobé nakopnutie. Jeho význam spočíva v pravidelnom každodennom užívaní, ktoré postupne zvyšuje zásoby kreatínu vo svaloch.
FAQ (ČASTO KLADENÉ OTÁZKY)
1. Obsahuje jedna odmerka 5 g čistého kreatínu?
Nie. Päť gramov predstavuje celkovú hmotnosť jednej dávky. Podľa etikety obsahuje 4 700 mg kreatín monohydrátu Qura Creatine®, 300 mg citrátu sodného a 0,21 mg vitamínu B6.
2. Musím absolvovať nasycovaciu fázu?
Nie. Nasycovacia fáza môže zásoby kreatínu vo svaloch zvýšiť rýchlejšie, nie je však nevyhnutná. Pri pravidelnom užívaní sa zvyšujú postupne aj bez nej, preto sa riaďte odporúčaným dávkovaním jednej odmerky denne.
3. Je potrebné užívanie kreatínu cyklovať?
Nie. Pri kreatín monohydráte nie je potrebné striedať obdobia užívania a vysadenia. V odporúčaných množstvách sa skúmal aj pri dlhodobom užívaní u zdravých dospelých. Ak užívate lieky alebo máte zdravotné ťažkosti, poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.
4. Spôsobuje kreatín priberanie?
U niektorých ľudí sa môže najmä po začatí užívania mierne zvýšiť telesná hmotnosť v dôsledku väčšieho množstva vody vo svaloch. Nejde o prírastok telesného tuku.
5. Môžem kreatín kombinovať s proteínom?
Áno. Kreatín a proteín majú rozdielne úlohy a môžu byť súčasťou rovnakej suplementačnej rutiny. Pri kombinovaní s predtréningovkami alebo ďalšími komplexnými produktmi skontrolujte, či už neobsahujú ďalšiu dávku kreatínu.
Výživové údaje | ||
Veľkosť dávky: 1 odmerka (5 gramov) | Počet dávok v balení: 60 Hmotnosť netto: 300 g (10.58 oz) | Množstvo na dávku | % NRV |
Qura Creatine® Kreatín monohydrát | 4700 mg | ** % |
Vitamín B6 | 0.21 mg | 15 % |
Citrát sodný | 300 mg | ** % |
Neúčinné látky: patentované prírodné arómy, sladidlá, arómy, ovocný koncentrát, arabská guma, sukralóza, stévia.
*NRV = Referenčná výživová hodnota | % = NRV nie je stanovená
DÁVKOVANIE
Odporúčané dávkovanie: Rozmiešajte 1 odmerku (5 g) v 250 ml vody a vypite raz denne.
Balenie: 300 g | 60 dávok.
DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE
Výživový doplnok nie je určený deťom. Tehotné a dojčiace ženy, osoby užívajúce lieky alebo so zdravotnými ťažkosťami by mali užívanie konzultovať s lekárom alebo lekárnikom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nenahrádza pestrú a vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Uchovávajte mimo dosahu malých detí, v uzatvorenom obale na chladnom a suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia.
