Obrázky
CREATINE MONSTER MIX
-
Hodnotenie
-
0 recenzie
-
Značka
-
WarriorX Lab
-
Dostupnosť
-
Keď od tréningu očakávate silu, výbušnosť a výkon až do posledného opakovania, chcete presne vedieť, čo do svojej rutiny zaraďujete. Creatine Monster Mix od Warrior X Lab je prémiový kreatínový komplex, ktorý v jednej dávke prináša 6 000 mg piatich presne uvedených foriem kreatínu.
Kreatínový komplex dopĺňajú elektrolyty, minerály a fruktóza. Po rozmiešaní vznikne funkčný tréningový nápoj, ktorý prepája podporu fyzického výkonu, správnej činnosti svalov a hydratácie. A to všetko bez kofeínu.
5,00 €
PREČO SI VYBRAŤ CREATINE MONSTER MIX? (Kľúčové benefity)
Päť foriem kreatínu v jednej dávke
Creatine Monster Mix nestavia iba na jednej forme. Spája päť rôznych foriem kreatínu v celkovom množstve 6 000 mg, pričom množstvo každej z nich je presne uvedené. Získate tak prémiový päťzložkový kreatínový mix pohodlne v jednom tréningovom nápoji.
Výkon, keď sa ide naplno
Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe nasledujúcich dávkach krátkodobého, vysoko intenzívneho cvičenia. Hodí sa preto k silovému tréningu, šprintom, intervalom, dynamickým športom aj náročným tímovým tréningom. Priaznivý účinok sa dosahuje pri dennom príjme 3g kreatínu.
Viac než kreatín rozmiešaný vo vode
Po rozmiešaní v 300 ml vody získate funkčný tréningový nápoj, ktorý spája kreatín s minerálno-elektrolytovou časťou. V jednej rutine tak prepájate podporu výkonu, činnosti svalov a príjem tekutín bez potreby pripravovať niekoľko samostatných nápojov.
Zloženie bez kompromisov, užívanie bez komplikácií
Produkt je vhodný pre vegánov aj vegetariánov, neobsahuje laktózu ani lepok a používa prírodné arómy a stéviu. Jedna odmerka denne jednoducho zapadne do pravidelného užívania kreatínu bez zbytočne komplikovanej rutiny.
ZLOŽENIE POD LUPOU: Čo v tom je?
1. PÄŤ FORIEM KREATÍNU – 6 000 mg
Jadrom receptúry je päťzložkový kreatínový komplex, ktorý spája tradičnú a najviac preskúmanú formu s ďalšími formami kreatínu:
Kreatín monohydrát (3 000 mg): osvedčená klasika a najlepšie preskúmaná forma kreatínu. Označenie monohydrát znamená, že táto forma kreatínu obsahuje jednu molekulu vody. S najvyšším zastúpením v receptúre tvorí pevný základ celého komplexu.
Kreatín nitrát (1 000 mg): spája kreatín s dusičnanmi – látkami, ktoré sa prirodzene nachádzajú napríklad aj v červenej repe či listovej zelenine. Do receptúry tak prináša inú formu kreatínu než tradičný monohydrát.
Kre-Alkalyn® (1 000 mg): značková pufrovaná forma kreatínu. Pufrovanie znamená, že pri jej výrobe bolo upravené pH, teda miera kyslosti. Stále ide o kreatín, iba spracovaný iným spôsobom.
Chelát kreatínu s horčíkom (500 mg): spojenie dvoch zložiek v jednom – kreatínu a horčíka. Chelátová väzba ich prepája do jednej zlúčeniny a pridáva komplexu zaujímavú kreatínovo-minerálnu formu.
Kreatín HCl (500 mg): hydrochloridová forma kreatínu, ktorej silnou stránkou je dobrá rozpustnosť vo vode. Jednoducho povedané, dobre sa rozmiešava a prirodzene zapadne do práškového tréningového nápoja.
2. MINERÁLY, SOĽ A HYDRATAČNÁ ČASŤ
Horčík v chelátovej forme (100 mg), draslík (150 mg) a himalájska soľ (300 mg) nie sú v receptúre iba do počtu. Horčík prispieva k rovnováhe elektrolytov a spolu s draslíkom podporuje správne fungovanie svalov. Himalájska soľ dopĺňa minerálnu časť nápoja. Po rozmiešaní v 300 ml vody tak všetky zložky vytvárajú premyslené spojenie elektrolytov, hydratácie a podpory počas tréningu.
3. ENERGIA PRE SVALOVÉ BUNKY BEZ KOFEÍNU
Pri ťažkej sérii, šprinte alebo intenzívnom intervale potrebujú svaly energiu okamžite. Kreatín podporuje rýchlu obnovu ATP – priamo využiteľného zdroja energie pre svalové bunky pri krátkom a intenzívnom výkone. Receptúra obsahuje aj fruktózu (3 000 mg), ktorá nápoj dopĺňa o menšiu sacharidovú zložku, zatiaľ čo horčík pomáha telu premieňať prijaté živiny na využiteľnú energiu.
Keďže Creatine Monster Mix neobsahuje kofeín, jeho výkonová časť nestojí na krátkodobom stimulačnom nakopnutí. Podľa odporúčaného dávkovania ho môžete zaradiť pred tréningom, bezprostredne po ňom alebo ráno počas netréningových dní.
FAQ (Často kladené otázky)
1. Pre koho je Creatine Monster Mix určený? Creatine Monster Mix je určený pre aktívnych dospelých, ktorí sa venujú silovému tréningu, šprintom, intervalom, dynamickým alebo tímovým športom a ďalším aktivitám s krátkymi úsekmi vysokej intenzity. Vďaka receptúre bez kofeínu je vhodný aj pre ľudí, ktorí nechcú kreatín spájať so stimulantmi.
2. Ktorých päť foriem kreatínu obsahuje? Jedna dávka spája kreatín monohydrát (3 000 mg), kreatín nitrát (1 000 mg), Kre-Alkalyn® (1 000 mg), chelát kreatínu s horčíkom (500 mg) a kreatín HCl (500 mg). Spolu ide o 6 000 mg päťzložkového kreatínového komplexu.
3. Aké má kreatín účinky? Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe nasledujúcich dávkach krátkodobého, vysoko intenzívneho cvičenia. Vo svalových bunkách pomáha rýchlo obnovovať ATP, ktoré telo využíva ako okamžitý zdroj energie pri intenzívnom výkone. Priaznivý účinok sa dosahuje pri dennom príjme 3g kreatínu.
4. Ako minerály a soľ súvisia s hydratáciou? Horčík prispieva k rovnováhe elektrolytov a spolu s draslíkom podporuje správnu činnosť svalov. Himalájska soľ dopĺňa minerálnu časť receptúry a odporúčaná príprava v 300 ml vody zároveň prispieva k príjmu tekutín. Produkt však nenahrádza dostatočný pitný režim počas celého dňa a tréningu.
5. Kedy je najlepšie užívať Creatine Monster Mix? Podľa etikety môžete v tréningový deň užiť jednu dávku 20 až 30 minút pred tréningom alebo ihneď po jeho skončení. V netréningový deň ju užite ráno. Pri kreatíne je dôležité najmä pravidelné každodenné užívanie podľa odporúčanej dávky.
6. Musím k produktu pridávať ešte samostatný kreatín? Bežne to nie je potrebné, pretože jedna dávka už obsahuje 6 000 mg zmesi piatich foriem kreatínu. Ak používate aj ďalší produkt s kreatínom, započítajte ho do celkového denného príjmu a nekombinujte doplnky bez kontroly ich spoločného zloženia.
7. Obsahuje Creatine Monster Mix kofeín? Nie. Receptúra podľa etikety neobsahuje kofeín ani iný uvedený stimulant, preto ju môžete zaradiť aj vtedy, keď sa kofeínu vyhýbate alebo trénujete večer.
8. Je pri Creatine Monster Mix potrebná nasycovacia fáza? Nie. Nasycovacia fáza môže urýchliť naplnenie svalových zásob kreatínu, nie je však nevyhnutná. Dôležité je najmä pravidelné každodenné užívanie. Pri Creatine Monster Mix sa preto držte jednej odporúčanej dennej dávky podľa etikety.
POUŽITÉ ZDROJE
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/SK/TXT/?uri=CELEX:02012R0432-20240819
Meta-analýza účinku kreatínu a silového tréningu na svalovú silu, 2024
Systematický prehľad alternatívnych foriem kreatínu, 2022
Dlhodobé užívanie chelátu kreatínu s horčíkom, 2020
Bezpečnosť a účinky kreatín nitrátu, 2016
Načasovanie užívania kreatínu, 2021
Najčastejšie otázky a mýty o kreatíne, 2021
Stanovisko ISSN k bezpečnosti a účinnosti kreatínu
Stanovisko EFSA k výkonovému účinku kreatínu
Výživové hodnoty
Veľkosť porcie: 10 g | Počet porcií v balení: 50
Názov | Množstvo v porcii | % RVH |
Kreatín monohydrát | 3000 mg | ** % |
Kreatín dusičnan | 1000 mg | ** % |
Kreatín horčíkový chelát | 500 mg | ** % |
Kreatín HCl | 500 mg | ** % |
Kre-Alkalyn | 1000 mg | ** % |
Fruktóza | 3000 mg | ** % |
Himalájska soľ | 300 mg | ** % |
Draslík | 150 mg | 8 % |
Horčíkový chelát | 100 mg | 27 % |
Ostatné zložky: prírodné arómy, aditíva a protihrudkujúce látky
RVH nie je stanovená
DÁVKOVANIE A POUŽITIE
Odporúčané dávkovanie: Rozmiešajte 1 odmerku (10 g) v 300 ml vody alebo obľúbeného nápoja. V tréningový deň užite jednu dávku 20 až 30 minút pred tréningom alebo ihneď po jeho skončení. V netréningový deň užite jednu dávku ráno. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Balenie: 500 g | 50 dávok
DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE
Výživový doplnok s fruktózou a minerálmi pre dospelých. Nie je vhodný pre deti a osoby mladšie ako 18 rokov, tehotné ani dojčiace ženy. Pri ochorení obličiek, vysokom krvnom tlaku alebo ochorení srdca sa pred užívaním poraďte s lekárom. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nenahrádza pestrú, vyváženú stravu ani zdravý životný štýl. Uchovávajte v suchu pri teplote 6 až 25 °C, mimo priameho slnečného žiarenia a dosahu detí. Nádobu udržiavajte dobre uzatvorenú a produkt chráňte pred mrazom a vlhkosťou.
