Akčný február so zľavovým kupónom 20 %: februar20
fitness encyklopédia od expertov a AI
Kategórie článkov
Únava pred tréningom: ako sa nabudiť bez zbytočného preťaženia
Možno poznáte tú situáciu – máte naplánovaný tréning, ale cítite sa príliš unavene, aby ste sa naň tešili. Tento pocit je mimoriadne bežný a môže výra...
Doplnky pred tréningom: BCAA, arginín, magnézium, kofeín a ďalšie
Kofeín je najrozšírenejšia psychoaktívna látka na svete – približne 90 % dospelých v západných krajinách ho konzumuje pravidelne. Nie je náhoda, že sa...
Čo jesť a užívať pred tréningom: strava vs. doplnky
Viete, že väčšina rekreačných športovcov prichádza na tréning bez akejkoľvek predtréningovej prípravy v oblasti výživy? Pritom otázka, čo jesť pred tr...
Pre-workout doplnky: užívanie, časovanie a bezpečné kombinácie
Globálny trh s pre-workout doplnkami presahuje 20 miliárd dolárov. Približne 30 % nových členov fitness centier siahne po týchto produktoch už počas p...
Dr Aminöxy doporučuje
Peptidy: čo sú, ako fungujú a čo hovorí vedecký výskum
Mladý futbalista si roztrhne Achillovu šľachu, prognóza...
SARMs: čo sú, ako fungujú a čo hovorí výskum
Na fitness fórach a sociálnych sieťach sa...
Skrytá tvár výživových doplnkov: Čo skutočne konzumujeme?
Pamätáte si na detské prekvapenia v krabičkách...
Ako používať výživu a diétu na porazenie depresie.
Depresia- jej rozšírenie a príčiny. Depresia je...